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在假期暴飲暴食沒(méi)那么糟糕？

時(shí)間：2025-11-24 14:10:29 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理編輯：焦點(diǎn)

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在假期暴飲暴食沒(méi)那么糟糕？神秘的地球uux.cn報(bào)道）眾所周知，熱量過(guò)高的問(wèn)題不僅在于腰部有厘米的贅肉，主要的麻煩是代謝惡化，而這離糖尿病就不遠(yuǎn)了。近年來(lái)糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越大。但是，是不是要責(zé)怪自己石家莊模特包夜（電話微信180-4582-8235）提供一二線城市可以真實(shí)可靠快速安排30分鐘到達(dá)

在假期暴飲暴食沒(méi)那么糟糕？
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）眾所周知，熱量過(guò)高的暴飲暴食問(wèn)題不僅在于腰部有厘米的贅肉，主要的沒(méi)那石家莊模特包夜（電話微信180-4582-8235）提供一二線城市可以真實(shí)可靠快速安排30分鐘到達(dá)麻煩是代謝惡化，而這離糖尿病就不遠(yuǎn)了。糟糕近年來(lái)糖尿病的假期發(fā)病率越來(lái)越大。
但是暴飲暴食，是沒(méi)那不是要責(zé)怪自己享受節(jié)日盛宴，在“樣樣都好吃"的糟糕餐館大快朵頤？能不能偶爾滿足一下享受美食？或者為了健康最好不要節(jié)食？
澳大利亞迪肯大學(xué)的研究人員研究了一群體重正常的健康年輕志愿者。志愿者被分成兩組：第一組“狂吃”5天（模仿節(jié)日周），假期第二組持續(xù)狂吃28天“暴食暴飲”，暴飲暴食石家莊模特包夜（電話微信180-4582-8235）提供一二線城市可以真實(shí)可靠快速安排30分鐘到達(dá)包括高熱量的沒(méi)那零食，如巧克力、糟糕高糖奶昔、假期薯片（平均比正常日常飲食的暴飲暴食熱量高1000卡路里）。研究組在測(cè)試之前和5天和28天之后重新測(cè)量志愿者的沒(méi)那體重、脂肪量、血糖和胰島素水平。
結(jié)果表明，適應(yīng)碳水化合物過(guò)量主要是維持胰島素的敏感性，換句話說(shuō)，身體主要是為了保護(hù)我們避免患上糖尿病。由于對(duì)自己的健康輕率的態(tài)度而導(dǎo)致身體被損害，必須努力摒棄這一點(diǎn)。
還有不容忽視的一點(diǎn)，參與實(shí)驗(yàn)是都是較瘦的健康的年輕人。

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