每天喝兩瓶啤酒或兩杯葡萄酒造成的結(jié)構(gòu)性損害和腦容量損失相當于10年的衰老
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)cnBeta：一項對36,000多份高質(zhì)量核磁共振腦部掃描的大型研究發(fā)現(xiàn)，每天喝四個單位的喝兩害和酒精--兩瓶啤酒或兩杯葡萄酒--會造成結(jié)構(gòu)性損害和腦容量損失，這相當于10年的瓶啤葡萄杭州下城聯(lián)系方式外圍vx《134+8006/5952》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達衰老。
關(guān)于飲酒的酒或酒造結(jié)構(gòu)科學(xué)知識可能是令人困惑和讓人不知所措的。縱觀多年來的兩杯量損研究報告就會知道它會直接導(dǎo)致癌癥，但也會減少炎癥并有助于將毒素從大腦中沖走。性損它會讓發(fā)育中的腦容年大腦生長遲緩近50%，它會永久地損害人體的失相衰老DNA并被發(fā)現(xiàn)跟早發(fā)性癡呆癥有關(guān)，但另一方面，當于紅葡萄酒含有抗氧化化合物，每天對人的喝兩害和心臟有好處，甚至還可以幫助其免受導(dǎo)致齲齒和牙齦疾病的瓶啤葡萄細菌。
這些研究中的酒或酒造結(jié)構(gòu)一些側(cè)重于定期、適度的兩杯量損酒精攝入。另一些則是性損關(guān)于持續(xù)的高濃度酒精中毒，還有一些則是關(guān)于偶爾的“狂歡”事件的影響。有些是人類研究，有些是動物或?qū)嶒炇已芯俊Ｓ行┦菄栏窨刂频模行﹦t引入了現(xiàn)實世界的杭州下城聯(lián)系方式外圍vx《134+8006/5952》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達混亂。有些是小型研究，有些則是大型和多樣化的。所以很難得出黑白分明的結(jié)論來幫助人們在自己的生活中就喝酒問題做出決定。
現(xiàn)在，由賓夕法尼亞大學(xué)一個團隊領(lǐng)導(dǎo)的研究檢查了存儲在英國生物庫中的36,678名患者的大腦核磁共振成像，這些患者都是中年或老年。這項研究是對以前研究的跟進，這些研究集中在慢性重度飲酒者身上--包括平均每天喝三杯或更多的女性以及喝四杯或更多的男性。
之前的神經(jīng)影像學(xué)研究概述了持續(xù)的高濃度酒精濫用如何隨著時間的推移損害大腦并導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)和連接的變化及大腦體積的整體損失，其影響在額葉、腦膜、海馬和小腦中最為突出。但據(jù)賓夕法尼亞大學(xué)的研究小組稱，這些研究大多規(guī)模較小，有些是相互矛盾的且許多控制條件很差。
為此，這項研究轉(zhuǎn)而分析了一個巨大的數(shù)據(jù)集。英國生物銀行擁有世界上最大的高質(zhì)量核磁共振腦部掃描集合，研究人員能夠調(diào)查36,678名患者的飲酒習(xí)慣，因此這些核磁共振掃描可以根據(jù)自我報告的酒精攝入量進行分層并控制諸如頭部尺寸、性別、年齡、身高、吸煙狀況、社會經(jīng)濟狀況和一系列其他變量。
不過值得注意的是，該樣本主要限于生活在英國的歐洲裔中年人。另外，沒有關(guān)于過去狂飲事件的信息，自我報告可能無法準確代表現(xiàn)實世界的行為。
但研究結(jié)果還是相當清楚的。研究小組發(fā)現(xiàn)，每天只要一到兩個單位的酒精就會減少整個大腦的體積和一些區(qū)域的灰質(zhì)體積以及白質(zhì)的微結(jié)構(gòu)。作為參考，一品脫或一罐啤酒或蘋果酒或一杯酒代表兩個單位。
在這個層面上的影響是相當小的--研究小組試圖通過將腦容量損失跟人們變老后自然發(fā)生的情況進行比較來說明問題。在這種情況下，從每天0個酒精單位到1個，所損失的腦容量與預(yù)期的6個月的老化一樣多。
但這種影響不是線性的，而是復(fù)合的。從每天一個單位到兩個單位（半瓶啤酒到一杯葡萄酒），大致相當于兩年的衰老。從每天兩個單位到三個單位（一杯葡萄酒到一杯半）就像衰老了三年半。
跟滴酒不沾的人相比，每天喝四個或更多單位酒精的人顯示出大腦體積的損失，相當于整整十年的衰老。這只是兩罐或一品脫啤酒，對于許多飲酒者來說，這聽起來是一個微不足道的數(shù)量。
“有一些證據(jù)表明，飲酒對大腦的影響是指數(shù)級的，”現(xiàn)來自威斯康星大學(xué)的共同通訊作者Remi Daviet說道，“因此，一天中多喝了一杯，可能比當天之前的任何酒都有更大的影響。這意味著，減少晚上的最后一杯酒可能對大腦老化有很大的影”
換言之，來自賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院的通訊作者Gideon Nave說道：“能從少喝中獲益最多的人是那些已經(jīng)喝得最多的人。”
當然，仍有許多進一步的問題。
“這項研究著眼于平均攝入量，但我們很好奇，每天喝一瓶啤酒是否比一周內(nèi)不喝然后在周末喝七瓶更好。有一些證據(jù)表明狂飲對大腦更不利，但我們還沒有仔細研究，”Nave說道。
事實上，這項研究顯示的是相關(guān)性而不是因果關(guān)系，但該團隊認為，利用現(xiàn)在正在開發(fā)的新生物醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)集跟蹤年輕人的年齡可能會幫助找出一些因果關(guān)系。
相關(guān)報道：每天一杯酒危害有多大？大腦容量變少 相當于衰老兩年
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)新浪科技：國外媒體報道，目前，科學(xué)家最新研究基于3.6萬人的數(shù)據(jù)，統(tǒng)計結(jié)果表明，每天飲用一至兩杯酒，將對大腦產(chǎn)生一定變化，相當于衰老兩年，過量飲酒導(dǎo)致的死亡人數(shù)甚至更多。
關(guān)于酗酒和大腦健康的科學(xué)關(guān)聯(lián)非常清晰：酗酒會導(dǎo)致大腦健康惡化，長期飲酒的人，其大腦結(jié)構(gòu)和容量大小會發(fā)生變化，并且直接影響認知障礙。
但依據(jù)最新研究結(jié)論，即使是在大多數(shù)人認為適度的飲酒水平——每周喝幾杯啤酒或者葡萄酒，也可能會對大腦造成一定風(fēng)險。美國賓夕法尼亞大學(xué)一支研究小組對3.6萬多名成年人的數(shù)據(jù)進行分析，發(fā)現(xiàn)輕度至中度飲酒會導(dǎo)致大腦總?cè)萘繙p少。
研究人員指出，隨著年齡增長飲酒量越大，對大腦的危害就越強，例如：當某人50歲時，隨著個人每天平均飲酒量從1個酒精單位（大約半瓶啤酒）增加到2個酒精單位，他的大腦會比其他同齡非飲酒者衰老兩年；從2個酒精單位增加至3個酒精單位，則比同齡非飲酒者衰老三年。這項研究結(jié)果發(fā)表在近期出版的《自然通訊雜志》上。
研究結(jié)果與相關(guān)機構(gòu)提出的安全飲酒限量的指導(dǎo)方針形成鮮明對比，例如：盡管某些國家酒精濫用和酒精中毒研究所曾建議女性平均每天飲酒不得超過1杯，但建議男性飲酒量不得超過2杯，但事實上這個飲酒量已超過了影響大腦容量下降的飲酒界限值。
此前科學(xué)家大量研究調(diào)查了飲酒和大腦健康之間的關(guān)聯(lián)，但結(jié)果并不明確，雖然強有力的證據(jù)表明，大量飲酒會導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，其中包括：大腦灰質(zhì)和白質(zhì)大幅減少，但其他研究表明，適度飲酒可能不會產(chǎn)生影響，甚至少量飲酒可能對老年人的大腦有益。
然而，這些早期調(diào)查結(jié)論缺乏大型數(shù)據(jù)集的支持，在當前的最新研究中，研究人員使用了擁有50萬中老年人群基因和醫(yī)學(xué)信息的數(shù)據(jù)集，特別是研究了該數(shù)據(jù)集中超過3.6萬成年人的大腦核磁共振成像，這些數(shù)據(jù)可用于計算大腦不同區(qū)域的灰質(zhì)和白質(zhì)容量。擁有這樣的數(shù)據(jù)集就像擁有一個放大鏡，或者功能更強大的顯微鏡和望遠鏡，獲得更好的解決方案，就可以看到之前未觀察到的模式和關(guān)聯(lián)。
為了更好地掌握飲酒和大腦之間可能存在的聯(lián)系，控制可能影響這種關(guān)系的混雜變量是至關(guān)重要的，研究小組分析了受調(diào)者的年齡、身高、用手習(xí)慣、性別、BMI體重指數(shù)、吸煙狀況、社會經(jīng)濟地位、遺傳背景和居住地情況，他們還對大腦容量數(shù)據(jù)進行了校正。
據(jù)悉，受調(diào)者回答了有關(guān)他們飲酒量的調(diào)查問題，從完全戒酒到平均每天飲用4個或者更多的酒精單位，當研究人員將受調(diào)者按平均消耗水平分組時，出現(xiàn)一個很小但非常明顯的差異模式：大腦灰質(zhì)和白質(zhì)體積減少了，而這可能是由個體的其他特征所體現(xiàn)出來的。
每天飲用零到一個酒精單位對大腦容量沒有太大影響，但從一個到兩個或者三個酒精單位，則會導(dǎo)致灰質(zhì)和白質(zhì)的體積減少，這不是線性變化，如果人們喝得越多，大腦健康狀況變越糟糕。即使將酗酒者從該分析中剔除，這種關(guān)聯(lián)性仍然存在，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，較低大腦容量并不局限于任何一個大腦區(qū)域。
為了更好地了解這種影響，研究人員將飲酒導(dǎo)致的大腦容量縮小與老齡化造成的大腦容量縮小進行了比較，依據(jù)他們的分析模型，平均每天多飲用1個酒精單位的酒水，大腦就會產(chǎn)生更大的衰老反應(yīng)。每天平均從0至1個酒精單位的攝入量相當于衰老半年，但每天平均從零至4個酒精單位的攝入量相當于衰老10年。
這項研究關(guān)注的是平均酒精消費量，但讓人好奇的是，每天喝1杯啤酒是否比一周工作日不喝但周末喝7杯更好，有證據(jù)表明，狂飲酒水對大腦有害，但還沒有對此進行深入研究。此外，研究人員還希望能更明確一些因果關(guān)系，而不是相關(guān)性，這可能與跟蹤年輕人年齡的縱向生物醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)集有關(guān)，隨著時間推移也許能觀察到這些影響，并與遺傳學(xué)一起梳理出因果關(guān)系。
有證據(jù)表明飲酒對大腦的影響呈指數(shù)級變化，所以每天多喝1杯可能比當天的任何1杯飲料都有更大的影響，這意味著減少晚上最后1杯酒的攝入可能會對減輕大腦衰老產(chǎn)生很大影響。
作者:時尚
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