每天服用多種維生素補(bǔ)充劑可能會(huì)減緩老年人的認(rèn)知因老化而衰退
來源：骨軟筋酥網(wǎng)
時(shí)間：2025-11-22 07:11:24
每天服用多種維生素補(bǔ)充劑可能會(huì)減緩老年人的認(rèn)知因老化而衰退
（神秘的地球uux.cn）據(jù)cnBeta：一項(xiàng)新的長期大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，每天服用多種維生素補(bǔ)充劑可能會(huì)減緩老年人的服用認(rèn)知因老化而衰退。2022年9月14日，多種哈爾濱外圍專家（電話微信181-2989-2716）哈爾濱外圍專家真實(shí)可靠快速安排《Alzheimer's & Dementia: 阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)雜志》將發(fā)表"可可提取物和多種維生素對認(rèn)知功能的維生影響：一項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)"一文。根據(jù)對2200多名老年人進(jìn)行的素補(bǔ)為期三年的跟蹤研究，每天補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)會(huì)帶來統(tǒng)計(jì)學(xué)上的充劑重大認(rèn)知益處。
服用多種維生素藥片的減緩老好處在醫(yī)生之間一直存在爭議。他們曾經(jīng)被廣泛推薦為飲食不良者的年人"保險(xiǎn)單"，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)服用這些藥的知因人往往有相對更好的健康狀況。
服用過市售多種維生素-礦物質(zhì)補(bǔ)充劑的老化人的認(rèn)知年齡比服用安慰劑的人年輕1.8歲。
但是而衰這些研究并不是隨機(jī)的、安慰劑對照的每天試驗(yàn)，因此算不上最有力的服用醫(yī)學(xué)證據(jù)，而且當(dāng)這樣的多種試驗(yàn)完成后，他們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)健康人服用補(bǔ)充劑沒有好處。維生哈爾濱外圍專家（電話微信181-2989-2716）哈爾濱外圍專家真實(shí)可靠快速安排早期的結(jié)果似乎是因?yàn)榫S生素片更受那些以許多其他方式照顧自己健康的人的歡迎。
最新的研究是在近2300名年齡在65到100歲之間的美國人中進(jìn)行的隨機(jī)試驗(yàn)。
勞拉·貝克和她的團(tuán)隊(duì)開始了這項(xiàng)研究，因?yàn)樗麄兿肟纯袋S烷醇（在巧克力中發(fā)現(xiàn)的據(jù)稱對健康有益的化合物）是否有助于延緩認(rèn)知能力隨年齡的下降。該試驗(yàn)包括一個(gè)服用標(biāo)準(zhǔn)綜合維生素和礦物質(zhì)藥片的小組，作為對比。
在試驗(yàn)開始時(shí)，參與者通過電話做了一系列記憶、語言和數(shù)字技能的認(rèn)知測試，結(jié)果合并為一個(gè)單一的分?jǐn)?shù)。
然后他們被隨機(jī)選擇服用黃烷醇補(bǔ)充劑、復(fù)合維生素和礦物質(zhì)片劑或安慰劑，每天一次，為期三年。在這三年里，每年都會(huì)重復(fù)類似的認(rèn)知測試。
所有組別在一年和兩年后的平均成績都有所提高，而在三年后，他們的分?jǐn)?shù)大致趨于平穩(wěn)。這可能是因?yàn)樵陬^兩年，人們越來越熟悉如何進(jìn)行測試。
那些服用多種維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑的人比服用安慰劑的人得分略高，但在黃烷醇組中沒有明顯的好處。目前還不知道是多種維生素和礦物質(zhì)片劑的哪些成分在起作用。
患有心臟或循環(huán)系統(tǒng)疾病的人從多種維生素中獲得的好處更大，比如做過手術(shù)拓寬了通往心臟的血管。這可能是因?yàn)?心血管疾病對大腦健康有重大影響"，貝克說。
美國慈善機(jī)構(gòu)阿爾茨海默氏協(xié)會(huì)的麗貝卡-埃德爾邁爾說："這些發(fā)現(xiàn)相當(dāng)有希望，并有可能對公共健康產(chǎn)生重大影響。但是他們沒有提供足夠好的證據(jù)來支持推薦使用補(bǔ)充劑，因?yàn)檫@一發(fā)現(xiàn)需要在更大的人群中得到證實(shí)，"她說。
"這是第一項(xiàng)積極的、大規(guī)模的、長期的研究，表明老年人補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)可以減緩認(rèn)知能力的老化。"阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)的首席科學(xué)官瑪麗亞-C-卡里羅博士說："雖然阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)對這些結(jié)果感到鼓舞，但我們還沒有準(zhǔn)備好推薦廣泛使用多種維生素補(bǔ)充劑來降低老年人的認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)。"
"需要在更大、更多樣化的研究人群中進(jìn)行獨(dú)立的確認(rèn)性研究。"卡里羅說："未來的治療和預(yù)防措施在所有人群中都是有效的，這一點(diǎn)至關(guān)重要。目前，在有更多的數(shù)據(jù)之前，人們應(yīng)該與他們的醫(yī)療保健提供者討論所有膳食補(bǔ)充劑的好處和風(fēng)險(xiǎn)，包括多種維生素。"
卡里羅對未來幫助認(rèn)知老化和癡呆癥的治療方法保持著積極的展望。"我們設(shè)想的未來是，有多種治療方法和降低風(fēng)險(xiǎn)的策略可供選擇，以多種方式解決認(rèn)知老化和癡呆問題--就像心臟病和癌癥一樣--并且可以組合成強(qiáng)大的組合療法......與飲食和體育活動(dòng)等生活方式因素的大腦健康指南相結(jié)合。"
